传承岐黄国粹 • 杏林“医”科普

       春季是风湿、类风湿性关节炎的高发季节，患者主要表现全身关节疼痛、肿胀、晨起关节活动不灵活，比较僵硬，一般适度活动后不适症状方可减轻。中医把其归在痹症范畴，由于人体肌表经络遭受外邪侵袭，气血运行不畅，引起肌肉、关节、筋骨等处疼痛、酸楚、重着、麻木、屈伸不利或关节肿大为主要临床表现的病症。潮湿、寒冷、气候急剧变化等地区更为多见。

       针灸科治疗痹症的优势在于准确辨证，辨明痹症部位，运用针刺、中药、长蛇灸、拔罐、理疗等治法，疏通经络，温阳散寒，活血止痛。

       患者一旦患有风湿、类风湿性关节炎，会影响其日常生活，所以要预防类似疾病的发生。首先要注意关节的防风与保暖，在室外要注意穿衣的保暖，室内空调房可以搭小外套或者小毯子，不要让关节受凉。其次通过运动增强体质，以八段锦、太极拳、散步、慢跑、瑜伽等有氧运动为主，多晒太阳。饮食方面要根据四时规律进食，春季养肝，养肝饮食以春季平补为原则，以性温、味甘食物为主。最后要保证充足的睡眠，治风先治血，血行风自灭。良好的睡眠可以保护肝脏，使肝脏得以修养。肝血充足则不易因风邪而病。