传承岐黄国粹•杏林“医”科普——绝经综合征

      绝经综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。自然绝经是卵巢功能耗竭导致的，人工绝经是手术切除卵巢或放射性照射导致的，人工绝经者更易发生绝经综合征。患者近期表现为月经紊乱，月经周期不规则、经期持续时间长，经量增多或减少。潮热、反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热、汗出。常出现心悸、眩晕、头疼、失眠、耳鸣等症状。注意力不集中、情绪波动大如激动易怒、抑郁，记忆力减退。远期可表现为阴道干燥及反复阴道感染，排尿困难、尿痛、尿急等反复发生的尿路感染，骨质疏松，阿尔兹海默症的发病风险增加，糖脂代谢异常，动脉硬化、冠心病的发病风险增加。

      治疗绝经综合征的目标是缓解近期症状，早期发现，有效预防骨质疏松，动脉硬化等老年性疾病。

      绝经综合征虽然是绝经过渡期的生理过程，但却影响了妇女的工作、生活和睡眠。如何改善绝经综合征呢？首先要保持心态乐观，增加社交脑力活动。保持正常的体重，建议全谷物纤维，足量蔬菜和水果、控糖（≦50g/d）、少油（25-30 g/d）、限盐（≦6g/d ）、限酒（≦15g/d）、戒烟、足量饮水（1500-1700 m l / d）、摄入足够的蛋白质及含钙丰富的食物。增加日晒时间，每日规律有氧运动。其次在卵巢功能开始衰退并出现相关症状时在主观意愿前提下尽早开始应用激素补充治疗。最后是应用非激素类药物：盐酸帕罗西丁、钙剂、维生素D、谷维素改善症状。